{"id":1322,"date":"2023-11-01T14:49:06","date_gmt":"2023-11-01T13:49:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.oekosuchmaschine.de\/magazin\/?p=1322"},"modified":"2023-11-01T17:05:22","modified_gmt":"2023-11-01T16:05:22","slug":"was-ist-ein-ergonomischer-stuhl-und-wie-waehlt-man-den-richtigen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oekosuchmaschine.de\/magazin\/was-ist-ein-ergonomischer-stuhl-und-wie-waehlt-man-den-richtigen\/","title":{"rendered":"Was ist ein ergonomischer Stuhl und wie w\u00e4hlt man den Richtigen?"},"content":{"rendered":"

Was glauben Sie, wie viel die Folgen der sitzenden T\u00e4tigkeit einen Menschen kosten? Physiotherapie, Massage, Schwimmbad, Personal Trainer, Beratung – im Endeffekt wird es sehr teuer. Und wie viel Zeit und potenzieller Verdienst gehen durch Unbehagen am Arbeitsplatz verloren? Und das alles, weil es unm\u00f6glich ist, einen Stuhl aufgrund von Bewertungen oder Bildern auszuw\u00e4hlen.<\/p>\n

Aber was ist, wenn wir zuerst versuchen zu verstehen, und auf die Frage „der richtige Stuhl“ werden uns ergonomische, orthop\u00e4dische, anatomische, kinematische oder weitere St\u00fchle angeboten und alle mit einer so unterschiedlichen Preisspanne, dass man eine ganze Nacht lang \u00fcberlegen kann. Und dann, nachdem man doch einen „teuren“ gekauft hat: Die Feder quietscht, der R\u00fccken tut weh, die Muskeln schwellen an, der Nacken schmerzt, die R\u00e4der kratzen den Boden, und die Sitzfl\u00e4che ist wie eine Dorfbank abgerieben.<\/p>\n

Um Ihnen bei der Auswahl eines Stuhls zu helfen, der nicht nach einem Jahr kaputt geht und Ihren R\u00fccken ruiniert, haben wir diesen Ratgeber zusammengestellt.<\/p>\n

Doch jetzt eine Warnung: Es gibt keinen perfekten Stuhl, so wie es auch keine perfekte Arbeitshaltung gibt. Je mehr Sie sich bewegen, je mehr Sie die Position wechseln, desto ergonomischer sitzen Sie.<\/p>\n

ERGONOMIE. WAS IST DAS?<\/h1>\n

Die Ergonomie (von griechisch ergon-Arbeit, nomos-Gesetz) ist eine junge wissenschaftliche Disziplin, die sich mit der Schaffung von Arbeitsbedingungen besch\u00e4ftigt, die die Produktivit\u00e4t und Sicherheit der Arbeitnehmer gew\u00e4hrleisten. Ihre Grundlagen wurden in den 1920er Jahren gelegt, als die Technik das Industriezeitalter einleitete und die Lohnarbeiter das Recht auf Entsch\u00e4digung f\u00fcr Verletzungen erlangten.\u00a0 Bel\u00fcftung, Beleuchtung, psychologisches Klima – nicht nur der Maschinenbetrieb wurde ber\u00fccksichtigt, sondern auch indirekte Indikatoren.<\/p>\n

Im 21. Jahrhundert wurden auch Normen f\u00fcr geistige Arbeit verabschiedet: operative Arbeit am Computer, kommunikative Arbeit und kreative Arbeit. Schlie\u00dflich sind Programmierer, Manager, Sekret\u00e4rinnen und sogar Regisseure und Gamer dem Risiko von Arbeitsunf\u00e4llen ausgesetzt.<\/p>\n

ERGONOMIE AM ARBEITSPLATZ<\/h2>\n

Wissen Sie noch, was man Ihnen in der Schule beigebracht hat? Der Abstand zwischen dem K\u00f6rper und dem Schreibtisch entspricht der Gr\u00f6\u00dfe von zwei Handfl\u00e4chen.<\/p>\n

Es gibt eine Reihe von Normen f\u00fcr das Sitzen und Regeln f\u00fcr die Arbeit am Computer. So hat zum Beispiel der schwedische Arzt B. Akerblom bereits 1948 die optimale Form der R\u00fcckenlehne eines Schreibtischstuhls und Normen f\u00fcr das Sitzen auf einem Stuhl festgelegt.<\/p>\n

Aber dann, im 20. und 21. Jahrhundert, kam die kreative und kommunikative Arbeit und stellte alle strengen Regeln in Frage.<\/p>\n

Wir wollen Sie nicht mit einem Dutzend Zeichnungen und Fu\u00dfnoten zur Gesetzgebung belasten, deshalb haben wir das Wichtigste herausgegriffen.<\/p>\n

EIN ERGONOMISCHER STUHL IST\u2026<\/h2>\n

Ergonomischer Stuhl<\/a> – ein Stuhl, der auf einem bestimmten Konzept basiert und auch unter Ber\u00fccksichtigung der Prinzipien der Ergonomie hergestellt wird.<\/p>\n

Als ergonomische St\u00fchle k\u00f6nnen folgende bezeichnet werden:<\/p>\n